◆ 出産まぢか ◆
妊娠後期：８か月目〜満１０か月（〜40週）
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>> 目標は“１日１万歩”
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| ◆再びシンドイ時期
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お腹が膨らみ体のバランスが悪くなる。体重が増えて疲れやすくなる。子宮に押されて胃がつかえるため、あまり食べられなくなる。腸の動きが悪くなり、便秘に悩む。
そんなこんなで、またもやしんどい時期を迎えます。
プレ父ちゃんとしては、買い物につきあって荷物をもってあげるとか、家事はできるだけ代わってあげるとか、つれあいの身体に負担をかけさせないように気を使いましょう。（ぼくが充分にできなかったから、反省を込めて……）
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| 目標は“１日１万歩”
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この時期大事なのは、「できるだけ歩く」こと。細君は２人目を産んだ助産院で、「毎日１万歩、歩きなさい」と、言われていました。
歩くことで体力がつき、赤ん坊の姿勢が決まり、出産がラクになるとか。また、いざ陣痛が始まったときも、間隔があいているうちは歩け！ すると「いい陣痛」がやってくる、そうです。ほかにも理由があったような気がしますが、詳しいことは忘れました。
プレ父ちゃんも、時間を見つけては散歩につきあいましょう。赤ん坊が生まれれば２人きりで歩く機会はなくなります。最後のデートだと思って、歩け歩け！
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| ◆入院準備は万全ですか
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予定日どおりに生まれてくる赤ん坊は、じつはほとんどいないそうです。たしか５％とかそれくらいの確率だと聞きました。
臨月を迎えたら（満３６週〜）、もう早産とはいいません。いつ生まれてもおかしくないのです。実際、ぼくたちの２人目子どもも、予定日より３週間早く生まれましたが、子どものサイズも母体の調子も、なんの問題もありませんでした。
ただ予想外に早かったため、出産の兆候があってから入院準備をしたり、あわててレンタル会社に電話して、数日中に届けてもらうなど、ドタバタしてしまいました。
とりあえず間に合ったからよかったですが、何事も早め早めの手配がよろしいようで…。
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